ただ今プチ断食中

今日、明日と久々の2連休なので、前々から1泊でどこかに行こうか考えていたれど、
これ!といったところが無かったので気持ちを切り替えて
日頃の食生活を少しリセットしようと、ただ今「プチ断食」中です

昨晩から夕飯を野菜の煮物に控えて
今朝からクンジャロという胃の洗浄
そのまま何もせずにすごそうかと思っていたのですが
いっそのこと、パンチャカルマの腸洗浄をしようと思い、すぐに始めました
その名のとおり塩湯を大量に飲み腸を洗浄します

4年前の腸内洗浄記事はこちら(なんと偶然にも4年前の同じ日でした!)
8時ごろから始めて午後には終了。今回は一人で出来ました(笑)

続けて水分を摂っていたので特に空腹を感じることはなく、今ものんびりゆっくりyogaしながら過ごしてます。
消化に負担がかかっていないので身体が落ち着いている感じ

明日には回復食を摂りはじめるので、午前中には行きつけの自然食品やさんで食材を買出しに行く予定
ちょっと楽しみです


日頃帰宅時間が遅いせいもあって食生活が乱れがちですが、
たまにこのようにリセットしてカラダをゆっくり内側から休めてあげるのも良いものです

機会があったらもう少し長期間で断食をして見たいと思います

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部屋の中に移動中のベランダの植木たち。
住んでるアパートも、ただ今外壁洗浄と塗り替え中。
この時期、カラダの洗浄と共に、住んでる場もきれいさっぱりです。
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by i-love-freo | 2009-09-28 00:00